يمكن تقديم الأحلام هنا كواحدة من أكثر الظواهر اليومية غموضًا: نعيش خلالها عالمًا كاملًا ونحن نائمون، ثم نستيقظ أحيانًا ولا يبقى منه إلا مشهد واحد أو إحساس غريب.
الأحلام وغموضها: لماذا يصنع الدماغ عوالم كاملة أثناء النوم؟
كل ليلة تقريبًا يدخل الإنسان عالمًا لا يخضع لقوانين الواقع المعتادة.
قد يجد نفسه في مدينة لم يزرها من قبل.
قد يتحدث مع شخص توفي منذ سنوات.
قد يهرب من شيء لا يعرف ماهيته.
قد ينتقل في لحظة واحدة من منزله إلى بلد آخر.
وقد يعيش قصة تبدو أثناء النوم منطقية تمامًا، ثم يكتشف بعد الاستيقاظ أنها كانت مليئة بالتناقضات.
هذه هي الأحلام.
ورغم أن الإنسان يحلم منذ بداية وجوده، فإن العلم حتى اليوم لا يملك جوابًا نهائيًا عن السؤال الأكثر بساطة:
لماذا نحلم أصلًا؟
نعرف الكثير عن المراحل التي يظهر فيها الحلم، وعن أجزاء الدماغ التي تنشط أثناءه، وعن علاقته بالذكريات والعواطف، لكن الوظيفة الأساسية للأحلام ما تزال واحدة من المسائل المفتوحة في علم النوم والوعي.
هل نحلم فقط أثناء مرحلة حركة العين السريعة؟
ارتبطت الأحلام تاريخيًا بمرحلة نوم تسمى:
REM Sleep
وهي مرحلة تتميز بحركات سريعة للعينين، ونشاط دماغي مرتفع نسبيًا، وانخفاض شديد في نشاط معظم العضلات الإرادية.
خلال هذه المرحلة تكون الأحلام غالبًا أكثر وضوحًا وتعقيدًا وعاطفية.
لكن الأحلام ليست حكرًا على هذه المرحلة.
يمكن للإنسان أن يبلغ عن تجارب حلمية عند إيقاظه من مراحل أخرى من النوم أيضًا.
الفرق أن طبيعة التجربة قد تتغير.
فالأحلام المرتبطة بمرحلة حركة العين السريعة تميل غالبًا إلى أن تكون أكثر حيوية وغرابة وغنى بالمشاهد والانفعالات، بينما قد تكون الأفكار خلال بعض مراحل النوم الأخرى أقرب إلى التفكير أو الصور القصيرة.
ولهذا لم يعد العلماء يعتبرون الحلم مجرد نتيجة مباشرة لمرحلة نوم واحدة.
الدماغ النائم ليس دماغًا متوقفًا
قد يبدو النوم حالة راحة كاملة، لكن الدماغ يظل شديد النشاط.
أثناء النوم تتغير أنماط الاتصال بين مناطق الدماغ.
وتعمل شبكات مرتبطة بالذاكرة والعواطف والتخيل.
في المقابل ينخفض تأثير بعض المناطق التي تساعدنا أثناء اليقظة على التفكير المنطقي الصارم ومراقبة التناقضات.
هذه التركيبة قد تساعد على تفسير واحدة من أغرب صفات الأحلام.
الأشياء غير المنطقية تبدو طبيعية تمامًا أثناء الحلم.
يمكن أن ترى شخصًا يتحول إلى شخص آخر دون أن تستغرب.
قد تكون في المدرسة والمنزل في المكان نفسه.
وقد تعرف أن شخصًا ما هو أخوك رغم أن وجهه مختلف تمامًا.
أثناء اليقظة سيلاحظ العقل هذه التناقضات فورًا.
أما أثناء الحلم فآليات التحقق من الواقع ليست في حالتها المعتادة.
لماذا تكون الأحلام غريبة إلى هذا الحد؟
الأحلام لا تبدو عادة نسخة دقيقة مما حدث معنا خلال اليوم.
الدماغ يخلط أجزاء من ذكريات مختلفة.
قد يستخدم مكانًا من طفولتك.
وشخصًا قابلته أمس.
وشعورًا مرتبطًا بمشكلة حدثت قبل سنوات.
ثم يجمع هذه العناصر داخل قصة جديدة تمامًا.
لهذا يمكن وصف الحلم بأنه نوع من إعادة تركيب الذاكرة وليس مجرد إعادة تشغيلها.
تشير الدراسات إلى أن الأحداث المهمة عاطفيًا والأشخاص ذوي الصلة بحياة الفرد يمكن أن يظهروا في الأحلام، لكنهم غالبًا يظهرون داخل سياق مشوه أو جديد.
هل الأحلام تعيد ترتيب الذكريات؟
هذه واحدة من أشهر الفرضيات الحديثة.
نعرف أن النوم مهم جدًا لتثبيت بعض أنواع الذاكرة.
خلال النوم يمكن للدماغ إعادة تنشيط أنماط عصبية ارتبطت بتجارب سابقة.
وقد يساعد ذلك على تقوية ذكريات مهمة وربط المعلومات الجديدة بمعارف أقدم.
من هنا ظهر اقتراح أن الأحلام قد تكون جزءًا من عملية إعادة تنظيم الذاكرة.
لكن القضية لم تُحسم.
فالمراجعات الحديثة تشير إلى وجود أدلة مثيرة تربط محتوى الأحلام بالذاكرة، لكنها تؤكد أيضًا أن النتائج ما تزال مختلطة وأن إثبات وظيفة سببية محددة للحلم أمر صعب جدًا.
تجربة جعلت الباحثين يغيرون محتوى الأحلام
أصبح العلماء مؤخرًا قادرين على فعل شيء كان يبدو شبه مستحيل:
التأثير تجريبيًا في محتوى بعض الأحلام.
في دراسة نُشرت عام 2025 استخدم الباحثون أصواتًا مرتبطة بتجارب عاشها المشاركون خلال اليقظة.
ثم أعادوا تقديم بعض هذه الأصوات أثناء نوم حركة العين السريعة.
ازدادت احتمالية ظهور عناصر مرتبطة بالتجارب التي أعيد تنشيطها داخل الأحلام.
تعرف هذه الطريقة عمومًا باسم إعادة تنشيط الذاكرة المستهدفة.
وتمنح العلماء وسيلة جديدة لدراسة العلاقة بين ما يتعلمه الإنسان أثناء النهار وما يظهر في أحلامه ليلًا.
هل نحلم لكي نعالج مشاعرنا؟
هناك فرضية أخرى جذابة جدًا.
قد تساعد الأحلام والنوم على معالجة التجارب العاطفية.
في دراسة منشورة عام 2024، أدى الأشخاص مهمة تضمنت صورًا عاطفية قبل النوم وبعده.
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تذكروا أحلامهم أظهروا بعض الاختلافات في كيفية معالجة الذكريات العاطفية وفي شدة استجابتهم الانفعالية في اليوم التالي.
كما ارتبط المحتوى الأكثر إيجابية للأحلام باستجابة عاطفية أكثر إيجابية لاحقًا.
اقترح الباحثون أن الحلم قد يكون مشاركًا بصورة نشطة في معالجة الذاكرة العاطفية أثناء النوم.
لكن حتى هذه النتائج لا تعني أن وظيفة الأحلام الوحيدة هي تنظيم المشاعر.
إنها قطعة إضافية في لغز ما يزال مفتوحًا.
لماذا نحلم بالأشياء التي تقلقنا؟
الامتحانات.
التأخر عن موعد.
فقدان شخص.
السقوط.
المطاردة.
العودة إلى مكان قديم.
هذه الموضوعات تظهر كثيرًا في روايات الأحلام.
إحدى الأفكار أن الأحداث المشحونة عاطفيًا تحصل على أولوية داخل أنظمة الذاكرة.
فالدماغ يهتم عادة بالمعلومات التي تحمل تهديدًا أو مكافأة أو أهمية اجتماعية.
وبالتالي يمكن أن تعود هذه العناصر أثناء النوم.
لكن الحلم لا يعيد الحدث بالضرورة كما وقع.
قد يأخذ الخوف من امتحان، مثلًا، ويحوّله إلى حلم عن الضياع أو عدم القدرة على الوصول إلى مكان ما.
لهذا قد يعكس الحلم المشاعر الموجودة في حياة الإنسان دون أن يكون رمزه الحرفي ذا معنى ثابت.
هل لكل حلم معنى خفي؟
لا يوجد دليل علمي يثبت وجود قاموس عالمي ثابت للأحلام.
لا يمكن القول علميًا، مثلًا، إن رؤية البحر تعني شيئًا محددًا لدى جميع الناس، أو أن سقوط الأسنان يحمل التفسير نفسه للجميع.
فالذكريات والتجارب والثقافة والاهتمامات تختلف بين الأشخاص.
قد يكون المكان نفسه مرتبطًا بالأمان لشخص وبالخوف لشخص آخر.
وهذا لا يعني أن الأحلام بلا معنى شخصي.
قد تحتوي على موضوعات مرتبطة بمخاوف الإنسان وذكرياته وعلاقاته.
لكن الانتقال من ذلك إلى القول إن لكل رمز تفسيرًا عالميًا محددًا لا تدعمه علوم الأعصاب الحديثة.
لماذا نحلم بأشخاص لم نفكر فيهم منذ سنوات؟
الذاكرة ليست خزانة مرتبة نفتح منها ملفًا واحدًا في كل مرة.
الذكريات مرتبطة بعضها ببعض في شبكات هائلة.
رائحة معينة يمكن أن تستدعي مكانًا قديمًا.
ومكان قديم يمكن أن يستدعي شخصًا.
وشخص يمكن أن يستدعي شعورًا.
أثناء النوم قد يعيد الدماغ تنشيط أجزاء من هذه الشبكات بطريقة مختلفة عن اليقظة.
ولذلك قد يظهر في الحلم شخص لم نتذكره بوعي منذ سنوات.
وقد لا يكون ظهور هذا الشخص نفسه هو المهم، بل شبكة الذكريات والعواطف التي يرتبط بها.
لماذا نحلم بأشخاص ماتوا؟
لا يحتاج ظهور شخص متوفى في الحلم إلى تفسير خارق.
إذا كان ذلك الشخص جزءًا مهمًا من حياة الإنسان، فقد تكون له شبكة ضخمة من الذكريات المرتبطة بالأماكن والمشاعر والأصوات والمواقف اليومية.
هذه الذكريات لا تختفي بمجرد وفاة الشخص.
ولذلك يمكن أن يعيد الدماغ استخدامها داخل الأحلام مثل أي ذكريات أخرى ذات قيمة عاطفية كبيرة.
وقد تكون مثل هذه الأحلام شديدة الواقعية لأن الذاكرة تستطيع إعادة بناء صوت الشخص ووجهه وسلوكه بدرجة تجعل اللقاء يبدو حقيقيًا خلال النوم.
كيف يستطيع الدماغ صنع وجوه وأماكن كاملة؟
الدماغ لا يحتاج إلى استقبال صورة من العين لكي يصنع صورة عقلية.
أثناء التخيل والذاكرة والحلم يمكنه تنشيط شبكات بصرية من الداخل.
لهذا يستطيع الإنسان تخيل وجه شخص وعيناه مغلقتان.
خلال الحلم تحدث العملية بصورة أكثر غمرًا.
بدل أن تشعر بأنك تتخيل مشهدًا، تشعر بأنك موجود داخله.
العالم الذي تراه ليس موجودًا أمام العينين.
إنه نموذج بناه الدماغ.
وهذا يجعل الأحلام واحدة من أكثر الأدلة إثارة على قدرة الدماغ على صناعة تجربة الواقع نفسها.
لكن كيف لا نعرف أننا نحلم؟
أثناء معظم الأحلام يقبل الإنسان العالم الذي يصنعه الدماغ دون أن يشك فيه.
قد يحدث المستحيل أمامه ولا يسأل:
كيف حدث ذلك؟
يرتبط هذا جزئيًا بالاختلاف في نشاط الشبكات الدماغية المسؤولة عن المراقبة الذاتية والتفكير النقدي أثناء النوم.
لكن هناك استثناء غريب.
الحلم الواعي.
Lucid Dreaming
في هذا النوع من الأحلام يدرك الشخص أثناء الحلم أنه يحلم.
وقد يستطيع في بعض الحالات التأثير في أحداث الحلم.
مثل اختيار الاتجاه الذي يتحرك فيه أو محاولة الطيران أو تغيير المشهد.
وهذه الظاهرة حقيقية علميًا وتم تأكيدها في مختبرات النوم، رغم أن حدوثها تلقائيًا ليس شائعًا لدى الجميع.
الأغرب أن الحالم يمكن أن يتواصل مع العلماء وهو نائم
استطاعت تجارب حديثة على الأحلام الواعية إنشاء شكل محدود من التواصل مع بعض الأشخاص أثناء نومهم.
يدرك الحالم أنه في حلم، بينما يكون الباحثون قادرين على توجيه سؤال بسيط إليه.
ثم يستطيع الحالم الاستجابة بحركات عين متفق عليها مسبقًا أو بإشارات عضلية محددة.
بهذه الطريقة أصبح من الممكن في بعض التجارب سؤال الإنسان عن حلمه وهو لا يزال داخله، بدل انتظار استيقاظه ثم الاعتماد بالكامل على ذاكرته.
هذا النوع من الأبحاث قد يفتح نافذة جديدة لدراسة الوعي أثناء النوم.
لماذا ننسى معظم الأحلام؟
هذه واحدة من أكبر مفارقات الأحلام.
قد يعيش الإنسان تجربة تبدو طويلة ومعقدة، ثم تختفي خلال دقائق من الاستيقاظ.
أحد الأسباب المحتملة أن أنظمة الذاكرة أثناء النوم لا تعمل بالطريقة نفسها التي تعمل بها أثناء اليقظة.
لكي تتحول التجربة إلى ذكرى مستقرة، يجب تسجيلها بطريقة تسمح باستعادتها لاحقًا.
لكن كثيرًا من الأحلام يحدث في حالة دماغية لا تساعد على تخزينها بالطريقة المعتادة.
إذا استيقظ الإنسان مباشرة من الحلم فقد يستطيع تذكره.
أما إذا عاد للنوم أو بدأ التفكير في شيء آخر، فقد تختفي التفاصيل بسرعة شديدة.
لهذا يشعر البعض أحيانًا بأنهم كانوا يعرفون الحلم كاملًا فور الاستيقاظ، ثم يبدأ بالتبخر أمامهم.
لماذا نتذكر أحلامًا معينة لسنوات؟
العاطفة تلعب دورًا مهمًا في الذاكرة.
الحلم المرعب جدًا أو الغريب جدًا أو المرتبط بشخص عزيز يمكن أن يترك أثرًا أكبر من حلم عادي.
كما أن تكرار تذكر الحلم بعد الاستيقاظ يساعد على تثبيته.
إذا استيقظت وحكيت الحلم لشخص آخر، فأنت لا تستعيده فقط.
أنت تعيد تخزينه أثناء اليقظة.
وقد تتحول ذكرى الحلم بعد ذلك إلى ذكرى مستقرة مثل أحداث أخرى من حياتك.
هل تستمر الأحلام ساعات فعلًا؟
قد يبدو الحلم وكأنه قصة طويلة جدًا.
لكن إدراك الزمن أثناء الحلم ليس دائمًا دليلًا دقيقًا على مدته الحقيقية.
يمكن للدماغ بناء قصة تحتوي على إحساس بأن وقتًا طويلًا قد مر.
ومع ذلك، تشير دراسات الأحلام الواعية إلى أن بعض الأفعال التي يقوم بها الحالم داخل الحلم يمكن أن تستغرق مددًا قريبة نسبيًا من أفعال مشابهة أثناء اليقظة.
إذن ليس صحيحًا ببساطة أن حلمًا يمتد لساعات كاملة يحدث دائمًا خلال ثوانٍ قليلة.
الزمن داخل الأحلام أكثر تعقيدًا من ذلك.
لماذا تزداد الأحلام قرب الصباح؟
مع تقدم الليل تتغير بنية النوم.
عادة تصبح فترات نوم حركة العين السريعة أطول في الجزء الأخير من الليل.
ولهذا تزداد فرصة الاستيقاظ من حلم حي قرب الصباح.
كما أظهرت دراسة منشورة عام 2025 أن تقارير الأحلام في الجزء المتأخر من الليل كانت أطول وأكثر عاطفية، حتى بعد أخذ مرحلة النوم في الاعتبار.
وهذا قد يفسر لماذا تكون الأحلام التي نتذكرها قبل الاستيقاظ أحيانًا أكثر تفصيلًا من الأحلام التي تحدث في بداية الليل.
وماذا عن الكوابيس؟
الكوابيس ليست مجرد أحلام غريبة.
هي أحلام تحمل محتوى سلبيًا قويًا بما يكفي لإزعاج الشخص أو إيقاظه.
يمكن أن تزداد مع الضغط النفسي أو التجارب الصادمة أو بعض اضطرابات النوم.
كما أظهرت الدراسات علاقة مهمة بين اضطرابات مرحلة حركة العين السريعة والكوابيس وصعوبات تنظيم المشاعر في بعض الحالات النفسية.
لكن وجود كابوس بين فترة وأخرى أمر شائع ولا يعني وجود اضطراب.
هل يمكن لشخصين أن يحلما الحلم نفسه؟
لا توجد أدلة علمية تثبت أن شخصين يستطيعان الدخول فعليًا في حلم واحد مشترك أو مشاركة عالم حلمي واحد.
يمكن بالطبع أن يحلم شخصان بموضوعات متشابهة.
فإذا عاشا الحدث نفسه أو تحدثا طويلًا عن موضوع معين قبل النوم، يمكن لذاكرتهما أن تستخدم عناصر متشابهة.
لكن هذا يختلف تمامًا عن وجود حلم واحد متصل بين دماغين.
كل حلم معروف علميًا ينتج داخل النشاط العصبي لدماغ صاحبه.
هل يمكن للأحلام التنبؤ بالمستقبل؟
لا توجد أدلة علمية موثوقة تثبت أن الأحلام تستطيع معرفة أحداث مستقبلية لم تكن هناك معلومات سابقة تسمح بتوقعها.
لكن هناك سبب يجعل بعض الأحلام تبدو نبوئية.
نحن نحلم كثيرًا، لكننا ننسى معظم الأحلام.
إذا حدث لاحقًا شيء يشبه حلمًا نتذكره، يحصل ذلك الحلم على أهمية كبيرة.
أما مئات الأحلام التي لم تتحقق فلا نوليها الاهتمام نفسه.
كما يستطيع الدماغ استخدام معلومات صغيرة لاحظناها دون انتباه واعٍ ثم بناء توقعات منها.
إذا تحقق أحد هذه التوقعات لاحقًا، قد يبدو الحلم وكأنه عرف المستقبل.
هل يمكن للإنسان أن يحلم بشيء لم يره في حياته؟
الدماغ يستطيع تكوين مشاهد جديدة من عناصر سابقة.
يمكن أن يبني مدينة لم توجد قط باستخدام عناصر من مدن وأبنية وألوان وطرقات شاهدها الإنسان سابقًا.
والشيء نفسه ينطبق على المخلوقات والأماكن.
لذلك ليس ضروريًا أن تكون قد شاهدت المكان الكامل الذي تحلم به من قبل.
الدماغ قادر على التركيب.
تمامًا كما يستطيع الإنسان أثناء اليقظة تخيل منزل لم يوجد في الواقع.
السؤال الذي لم يحله العلم بعد
نعرف اليوم كيف ترتبط الأحلام بالنوم.
نعرف أن الذاكرة تدخل في محتواها.
نعرف أن العاطفة تؤثر فيها.
نعرف أن الدماغ قادر على صنع تجارب بصرية وسمعية وحركية كاملة دون وجود العالم الخارجي.
ونستطيع حتى التواصل بصورة محدودة مع بعض الحالمين أثناء الحلم الواعي.
لكننا ما زلنا لا نعرف بصورة نهائية:
هل الحلم نفسه له وظيفة ضرورية؟
أم أنه نتيجة جانبية لعمليات أخرى يقوم بها الدماغ أثناء النوم؟
هل يساعد على إعادة ترتيب الذاكرة؟
هل يساعد على معالجة العواطف؟
هل يسمح بمحاكاة مواقف محتملة؟
أم أن عدة وظائف مختلفة تجتمع فيه؟
المراجعات العلمية الحديثة لا تزال تصف وظيفة الحلم بأنها غير مفهومة بالكامل.
وربما يكون هذا هو أكثر ما يجعل الأحلام مثيرة.
كل ليلة تقريبًا يغلق الإنسان عينيه وينفصل عن العالم الحقيقي، ثم يبني دماغه عالمًا آخر من الأشخاص والأماكن والخوف والفرح والذكريات.
وخلال تلك اللحظات لا نشاهد هذا العالم من الخارج.
نحن نعيش داخله ونصدقه.
ثم نستيقظ.
وفي كثير من الأحيان يختفي العالم كله بعد دقائق، ولا يترك وراءه إلا سؤالًا:
من أين جاء كل ذلك؟
المصادر
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق